Ghiaccioli alla frutta fai da te.
Ci sono molto gusti che si possono fare ma io ho deciso di scrivervi quello allo yogurt e frutti di bosco, so che magari non può piacere a tutti infatti vi invito a scrivere nei commenti il gusto che preferite tra: ananas, ciliegie,melone e menta. In più ho la ricetta per due granite buonissime una al caffè e una alle mandorle. Scrivete mi raccomando !! :D Queste ricette sono tutte light e salutari quindi perfette per tutti e soprattutto sono facili da preparare iniziamo:
Ingredienti per 6 ghiaccioli: 250 g di frutti di bosco, 300 g di yogurt intero e 50 gr di zucchero a velo.
Preparazione: lava e monta i frutti di bosco. Lavora lo yogurt con lo zucchero a velo e incorpora la frutta. Versa il composto ottenuto in 6 stampini per ghiaccioli e metti in freezer per 3 ore. Infila quindi i bastoncini e metti nel freezer per altre 3 ore nel congelatore.
Perchè fa bene: oltre a rifornirti di calcio, fondamentale per le ossa, lo yogurt riequilibra l'intestino. I frutti di bosco ricchi di antociani e di vitamina C sono invece perfetti per la salute delle gambe.
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| l'effetto dovrebbe essere come quello bianco. Ha solo 72 kcal. |
